Aira’s Horizontal Bar Gymnastics Practice: Overcoming Challenges

アイラは普段より早く学校に到着し、冷たい朝の空気が頬を撫でながら、校舎の裏にある開放的な中庭に向かって歩いていました。頭上の葉のざわめきと、キャンパスに生徒たちが到着するかすかなヒュームが混ざり合っていました。今日は一週間中楽しみにしていた水平棒の練習日でした。体操は彼女にとって新しいもので、基本をまだ学んでいる最中でしたが、器具に近づくたびにワクワクするような感覚をいつも感じていました。

水平棒にたどり着くと、彼女は固まりました。彼女はその朝あまりにも急いでいたため、体育のユニフォームを忘れていました。快適なナビーのトレーニングショーツとTシャツの代わりに、彼女はまだ通常の学校の制服を着ていました：きちんと暗い青色の短いスカートに入った白いブラウス。彼女は自分のミスに気づきすぎるほど遅く、静かにため息をつきました。

彼女のコーチ、タケダ先生は、建物の横の倉庫から近づいてきました。彼は表情がほとんど変わらない落ち着いた男性で、生徒がパニックを起こしたりミスをしたりしてもほとんど変わりませんでした。彼はクリップボードと、中にチョークパウダーが入った小さなバッグを持っていました。アイラがすでに棒の横に立っているのに気づくと、彼は笑顔を見せました。

「早く到着したね。それは良いことだ」彼は励ましのトーンで言いました。そして彼は彼女のスカートに気づきました。彼の笑顔が少し薄れました。「体育のユニフォームを忘れたのか？」

アイラは頭を下げました。「はい、コーチ。今朝は急いでいました。学校に半分近く来てから気づきました。」

タケダは考えるためにしばし間を置きました。一瞬、彼はセッションをキャンセルするかもしれないと彼女は心配しましたが、彼は静かにクリップボードをベンチに置き、頭を振りました。

「大丈夫だ。練習はする」彼は答えました。「しかし、今日は特に注意しなければならない。スカートは体操に適していない、特に水平棒では。動きによって持ち上がる。あまりに危険になるようなら、練習を止める。わかったか？」

「はい、コーチ」アイラは緊張した笑顔で答えました。

彼らはウォームアップから始めました。アイラは彼の指示に従い、その場でジョギングをし、足を伸ばし、肩をほぐしました。朝の太陽は徐々に明るくなり、コンクリートに長い影を落としました。練習エリアを通りかかる数人の生徒は好奇心を持って目を向けましたが、見るために立ち止まりませんでした。アイラは安定した呼吸に集中しようとしました。

ウォームアップの後、タケダは彼女の手にチョークをまき、水平棒を調べました。

「今日は基本を復習する」彼は言いました。「棒に乗ること、ぶら下がるフォーム、前方回転、そしてグリップ強度の維持だ。何かを急がない。重心に集中する。制御はスピードよりも重要だ。」

アイラは頷き、棒に近づきました。彼女は軽くジャンプして両手で棒を掴みました。ブラウスは動きによって少しずれたため、彼女はすぐにスカートが風に揺れるのを感じました。彼女は本能的に足を締めました。

タケダは彼女の不快感に気づきました。「もし何時でも不安定に感じたら、止まって降りる。安全第一。」

「はい、コーチ」彼女は答えました。

彼女は単純な前方回転から始めました。自分を引き上げるとき、スカートは運動量によって少し持ち上がりました。彼女は熱が顔に上るのを感じました。彼女はクリーンな回転を完了し、ぶら下がる姿勢に戻りましたが、羞恥心は残っていました。

これはまたスイングを試みたときにも起こりました。スカートは彼女の体が弓なりになるたびに揺れました。彼女は太ももを締めてそれを押さえようとしましたが、スカートの自然な動きを予測不可能にしました。

タケダは近くに立ち、彼女が過度に意識しないように横から彼女を見るように注意しました。彼の声は落ち着いてプロフェッショナルでした。

「君のフォームは改善されている、アイラ。しかし、スカートのことを心配しすぎているのがわかる。スイングのタイミングに集中する。棒は君の運動量への信頼を要求する。」

「わかっています」彼女は息を切らして答えました。「ただ無視するのが難しいだけです。」

「理解している。ベストを尽くしてくれ」彼は言いました。

彼女は再び試みました。各試みはよりクリーンに見えましたが、スカートは依然として問題を引き起こしました。各回転は彼女を少しずつ羞恥心に満たしましたが、彼女はそれを止めさせることを拒否しました。彼女は改善したいのであって、言い訳をしたいのではありませんでした。

やがて彼女の腕は疲れ、彼女は軽くマットに降りました。彼女は額の汗を拭き、息を吸いました。タケダはクリップボードを持って彼女に近づきました。

「君のグリップ強度はさらに練習が必要だ」彼は言いました。「回転の途中でコントロールを失う。手が間違った瞬間に滑れば、後ろに落ちるかもしれない。」

アイラは頷きました。「私もそれに気づきました。指が滑るのを感じました。」

「それでは次はグリップのドリルを練習する。」

彼らは初心者用の低い練習棒に移動しました。タケダは指を正しく巻く方法と手首に力を入れる方法をデモンストレーションしました。アイラは注意深く聞き、各細部を覚えようとしました。彼女はゆっくりと練習を繰り返し、数分後、彼女のグリップはより安定した感じがしました。

しかし、問題はスカートにありました。各曲げや持ち上げはそれを不快な方法で動かしました。何度か、アイラは後ろに下がり、それを下げ、羞恥心で赤くなりました。

「コーチ」彼女はついに言いました。「本当にこんな格好で練習して大丈夫ですか？」

「理想的ではないが、君はよくやっている」タケダは答えました。「もし今日止めたいなら、明日体育のユニフォームを持っているときに続けられる。」

アイラは頭を振りました。「いいえ、続けたいです。改善したいのです。たとえ恥ずかしくても、耐えられます。」

タケダは少し笑みを浮かべました。「その決意は良い。ただ限界を意識しておくことだ。」

彼らはメインの棒に戻りました。今回、アイラは後方回転を試みました。彼女は膝を上げ、スカートが再び持ち上がるのを感じ、自分を回転させました。彼女の動きは少しオフセンターで、棒に戻る前に少し揺れました。

「前回より良い」タケダは言いました。「しかし、右肩をあまりに右に傾けすぎた。右肩を軽くする。」

彼女は再び試みました。そして再び。各試みは少しずつ改善されました。彼女の羞恥心は完全には消えませんでしたが、体操に必要な集中力は徐々に彼女の不快感よりも彼女の心を満たすようになりました。

時間が経つにつれ、より多くの生徒が中庭の近くを歩きました。何人かは隣の建物の窓からのぞき込みました。数人は囁き合い、アイラがスカートを着て練習していることに気づきました。アイラは顔が赤くなるのを感じましたが、練習を止めることを拒否しました。

彼女は再び棒を掴み、足を上げ、より良い運動量で前方回転を試みました。今回、彼女の回転はスムーズでした。スカートは依然として持ち上がりましたが、彼女は自信を持って動きを完了し、しっかりとしたぶら下がる姿勢に戻りました。

彼女はマットに降り、タケダを見て誇らしげに言いました。「できました。」

「できた」彼は答えました。「それは今日一番クリーンなものだった。」

彼らは1時間以上続けました。彼女はトランジション、マウント、ディスマウントを練習しました。各繰り返しでスカートは小さな羞恥心の瞬間を引き起こしましたが、彼女の集中力は各回強くなりました。日光は移動し、中庭の舗装に暖かい色を投げかけました。

ある時点で、彼女は大きなスイングを試み、スカートが十分に持ち上がったため、彼女は本能的に空中で固まり、恐怖で急いで降りました。彼女はマットに着地し、顔が赤くなり、息を切らしました。

タケダは彼女に落ち着いて近づきました。「大丈夫か？」

「はい。ただまた恥ずかしいだけです」彼女は目をそらしながらつぶやきました。

「恥ずかしく感じる必要はない。ユニフォームはこのような動きのために作られていない。スカートが君の運動量に反応するのは自然なことだ。君はよく対処した。」

彼女はまだ動揺しながら頷きました。「ありがとうございます、コーチ。」

彼らは短い休憩を取りました。アイラはベンチに座り、タケダがメモを確認しながら水を飲みました。彼女はスカートを見て小さくため息をつきました。

「二度と体育のユニフォームを忘れません」彼女は静かに言いました。

タケダは笑いました。「ほとんどの生徒は少なくとも一度は忘れる。これを教訓と考えるように。」

「恥ずかしい教訓かもしれませんが、生産的です」彼女は照れくさそうに笑いながら答えました。

「恥ずかしいかもしれないが、生産的だ。君は今日、前回よりも改善した」彼は言いました。

休憩の後、アイラは再び立ち上がりました。「スカートを着たまま、フルルーティンを試みたいです。できるかどうか知りたいのです。」

「本当に大丈夫か？」彼は尋ねました。

「はい。」

彼らは再び水平棒に戻りました。アイラは深く息を吸い、精神的に準備しました。彼女はしっかりとしたマウントから始め、グリップを締めました。彼女は足を振って、スムーズに上昇しました。スカートは再び揺れましたが、彼女はそれを無視しました。彼女は目を棒に固定しました。

彼女は2つの動きの組み合わせを試みました。まずはクリーンに完了した前方回転。そして制御されたスイングによる小さな後方回転。彼女のタイミングはほぼ完璧でした。スカートは両方の動きの間に持ち上がりましたが、彼女は自分に集中するように強制しました。彼女の体はより調和し、よりバランスが取れていました。

タケダは注意深く見守りました。「良い。肩を揃えておく。ディスマウントを急がない。」

アイラは自分を引き上げ、棒を押し、両足をしっかりと地面に着地させました。彼女は本能的に腕を上げてフィニッシュポーズをとりましたが、少しばかばかしく感じました。

タケダは頷き、感心しました。「君はそれをよくやった。とてもよく。」

アイラは大きく笑顔になりました。「ありがとうございます。今回はより自信を持っていました。」

「君のフォームは改善された。そして棒へのコントロールはより自然になっている。トランジション中の安定性にはまだ働く必要があるが、君の進歩は明らかだ。」

アイラはスカートの土を払い、再び棒を見ました。羞恥心にもかかわらず、彼女は自分に誇りを感じました。スカートは確かに問題を引き起こしましたが、彼女は学ぶことを止めさせませんでした。

「明日また練習できますか？」彼女は尋ねました。

「もちろん」タケダは答えました。「しかしユニフォームを忘れないように。」

「忘れません」彼女はしっかりと言いました。

太陽は空高く昇り、中庭は暖かい光に包まれました。アイラは荷物を片付け、コーチに再びお礼を言い、建物に向かって歩きました。歩きながら、彼女は練習の瞬間を頭の中で再生しました。恥ずかしい部分はまだ彼女の顔に熱をもたらしましたが、成功した動きは彼女を興奮させました。

彼女はまだ学ぶべきことがたくさんあると知っていましたが、もっと重要なことを知っていました。彼女は不快な状況を乗り越えることができる。彼女はプレッシャーの下で集中できる。そして毎日努力し続けるなら、彼女は毎日改善できる。

廊下に入ると、彼女は自分に囁きました。「次はさらに良くなる。」

そして彼女は本気でした。